3 ehdotusta käynnissä! Haluatko aloittaa juoksun? Etkö ole varma kuinka aloittaa? Tarkista tämä video 3 yksinkertaista vaihetta saadaksesi käynnissä nyt.
Uusimmat videoni
Korkea saavuttaja – Great kuuntelukirjakatsaus
Tiffany Jenkins Book Review -tapahtuman korkea saavuttaja. Nopea arvio Uudesta muistelmasta lääkitysriippuvainen kaksinkertainen elämä. Kirjoittaja tarkistaa.
Helppo kirja kuunnella juoksemisen, syömisen tai muun ihmisten tekemistä.
Lisää videoita
0 sekuntia 6 minuuttia, 12 sekuntia
Seuraava
4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille
04:31
Elää
00:00
08:21
06:12
Juoksemisen ei tarvitse imeä.
Jos et halua juoksua = älä tee sitä.
Mutta jos haluat olla juoksija = juoksu. Se on yksinkertainen, mutta se ei ole helppoa.
Aloita tänään. Ota rauhallisesti. pysy menossa.
Oletko uusi juoksija? Toivottavasti tämä auttaa! Jätä minkä tahansa tyyppiset huolenaiheet kommentteihin tai lähetä sähköpostia osoitteessa RunEaTrePeat@Gmail .com
Kysymys: Mikä on paras juokseva ehdotus, jonka sait, kun aloit ensimmäisen kerran?
Mitä ehdotusta antaisit uudelle juoksijalle?
Lähetä minulle työkirja
41Save
Jakaminen on välittämistä!
41
Nasta
Jaa
Twiitti
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
tarkalleen kuinka pysyä aloittelijan käynnissä olevien ohjelmaehdotusten kanssa juoksevalta valmentajalta
tarkalleen kuinka pysyä aloittelijan käynnissä olevien ohjelmaehdotusten kanssa juoksevalta valmentajalta
4 ehdotusta, jotka pysyvät aloittelijan juoksuohjelman kanssa Run Experience’s Trainer Holly Today, minulla on erinomainen julkaisu täynnä
5 minuutin juokseminen lämmittely – a
5 minuutin juokseminen lämmittely – a
Nopea lämmittely juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. tarkalleen kuinka valmistautua juoksemaan. Ehdotuksia mitä tehdä ennen
5 yksinkertaista ehdotusta venytykseksi juoksun jälkeen
5 yksinkertaista ehdotusta venytykseksi juoksun jälkeen
tarkalleen kuinka venyttää juoksun jälkeen. 5 ehdotusta juoksijoiden venyttämiseksi. tarkalleen kuinka yleisesti ja tarkalleen kuinka kauan sinun pitäisi varjella ja E
Ennen LA-maratonia tarkista nämä vinkit
Ennen LA-maratonia tarkista nämä vinkit
Pidän LA -maratonista !! Uskon, että se on yksi parhaimmista maratoneista Yhdysvalloissa, samoin kuin ei saa ansaitsemansa luottoluokitusta! LA HAY
Kysymykset ja vastaukset intuitiivisesta syömisestä ja bingingistä, kesäajan juoksemisesta sekä enemmän!
Kysymykset ja vastaukset intuitiivisesta syömisestä ja bingingistä, kesäajan juoksemisesta sekä enemmän!
Ruoan juokseminen fyysinen kunto intuitiiviset syömisongelmat ja vastaukset. Ehdotuksia kesäajan juoksemiseksi, mitä tehdä, jos olet masentunut ja
pino mailia 2021 – täysin ilmainen juoksuhaaste
pino mailia 2021 – täysin ilmainen juoksuhaaste
Täysin ilmainen juoksuvaikeus 2021. Pino mailia kaikilla tasoilla. Hanki tulostettava kalenteri ja aterian suunnittelija
⚡ Shareaholicilla
.