Hei! Kuinka voit? On mailin 8 pinon päivä – mitä teet tänään juoksemaan/kävellä/liikkuaksesi? Tänä viikonloppuna kävin pitkän kävelymatkan hyvän ystävän kanssa saadakseen kahvia. Se on minun vaihtoehtoani lepopäivinä juoksemisesta. Kävely
Mitä minun pitäisi syödä ennen juoksua? 15 ideaa parhaan juoksun polttamiseksi Se, mitä syöt ja kun syöt Ravitsemus ja nesteytys ovat niin välttämättömiä auttamaan sinua ajamaan parhaana, palautumaan paremmin, tuntemaan
tunnustus: Uskon aina itseni rasvana … se on kuitenkin kunnossa … [@RunEaTrePeat Instagramissa] Viimeisimmät videoni Maratonin koulutuspäivä 3 Maratonin koulutuspäivä 3 Lisää videoita 0 sekuntia 51 sekuntia Seuraava Kuinka tehdä