, jotka juoksevat sopimuksella Mask -vinkkien kanssa, esitetty tohtori Ozilla
Tässä on asianmukaiset Mask -säännöt juoksijoille, jotka on esitelty äskettäin tohtori Ozissa. Se on jaksosta – et vaadi pelätä… covid -myyttejä. Voit katsella lisää kyseisestä jaksosta Dr. Oz YouTube -kanavalla (siellä on paljon hienoa tietoa ja päivityksiä päivittäisiin tehtäviin, kuten päivittäistavarakaupoihin).
Vieritä alaspäin saadaksesi lisätietoja ja linkkejä haluamiin juoksunaamoihini.
Vinkkejä juoksemiseen Run Eat -sovelluksen maskin kanssa
Hola! Olin tohtori Ozilla tällä viikolla. Kyllä, minä-Ystävällinen meksikolainen amerikkalainen punapääjuoksijasi ja Run Eat Recoren luoja, Monica Olivas. samoin kuin – kyllä, tohtori Oz kuten Amerikan lääkärissä, kirjailija, televisio hallussaan sekä Daphnen isä (kukaan muu upea Daphne Ozin superfani?).
Jaksossa on kyse uusimmista koronavirustiedoista sekä päivityksistä varmistaaksemme, että teemme kaikki hienointa pysyäksemme terveinä ja pitää ympärillämme olevat ihmiset terveinä ja turvallisina.
Olisi ollut kunnia olla näyttelyssä puhua minkä tahansa tyyppisistä alueista, joissa olen ammattilainen (katso myös: vesimeloni viipalointi ja syöminen, hienoin aurinkovoide maratonikoulutukseen, äänen ja muiden projisointi), mutta Soittojen suorittaminen naamarisääntöjen kanssa on jotain, josta olen tehnyt paljon tutkimusta.
Ajattelen itseäni erittäin onnekas olla SoCal -kotoperäinen ja pidän siitä täällä. Kuitenkin paljon ihmisiä, kuten täällä! Sen lisäksi se tarkoittaa, että en yleensä ole yksin puistojen tai julkisten polkujen juoksemisen aikana. Jos en pääse juoksemaan erittäin aikaisin, lopulta ohitaan muita ihmisiä. Joten varmistan, että minulla on naamio kanssani aina samoin kuin laitan sen, kun olen lähellä muita juoksijoita tai kävelijöitä.
Tätä menetelmää minun ei tarvitse käyttää sitä koko ajan kuluttua (erityisesti minun ei tarvitse käyttää sitä nenäni ja suun ympärillä kuin suuhun, kun juoksin yksin). Kuitenkin, jos näen jonkun poluni (tai kuulen jonkun tulevan takanani), minun on kätevä laittaa näihin tilanteisiin.
Ymmärrän, että juosta on vaikeaa. samoin kuin ymmärrän, että naamarin käytön aikana on vielä vaikeampaa. Joten olen kokeillut paljon erilaisia naamioita juoksijoille pyrkiessään löytämään upeita valintoja, jotka ovat sekä kaikille budjettiystävällisiä ja tarjottavia.
Olen julkaissut naamioiden juoksemisesta muutaman kerran pandemian alkamisen jälkeen – joten linkin alla oleviin viesteihin. Kuitenkin aivan kuten kaikki täällä ja koko verkossa – tarkasta aina lääkärisi kanssa selvittääksesi, mikä on hienoin kehollesi, ja tässä tilanteessa tarkasta alueellisten viranomaisten kanssa alueen ohjeista.
Katso tästä julkaisusta saadaksesi lisätietoja Maskin kanssa tekemästä sopimuksesta:
Kasvonaamarit juoksijoille – mieluummin tekemäni naamarit ja vinkit, jotka auttavat sinua pitämään kiinni siitä.
Tässä on luettelo Amazonissa tarjottavista haluamista juoksunaamoista.
Jatka näiden kanssa:
7 vinkkiä online -kilpailun koulutukseen (osa 1)
7 vinkkiä hienoimman online -kisan suorittamiseen (osa 2)
Kuuntele Run EAT -sovellusta podcastissa Apple -podcasteissa, Spotify, Stitcher tai Fave Podcast -sovellus!
Varmista, että noudata @runEaTrePeat Instagramissa päivittäistä juoksua varten sekä syömisvinkkejä sekä hauskaa!
Lähetä minulle työkirja
2Save
Jakaminen on välittämistä!
2
Pin
Jaa
Twiitti
Jaa
Jaa
keep going with these:
Maskin kanssa käydyn sopimuksen käyttäminen ulkona käydessä
Maskin kanssa käydyn sopimuksen käyttäminen ulkona käydessä
Käsittele naamaria juoksemiseen tai kävelemiseen ulkona Coronavirus -puhkeamisen aikana. guidelines for using a mask from CDC. tips on be
21 finest Running Instagram Accounts to comply with Now21 hienointa Instagram -tilejä noudattaa nyt
Lista parhaimmista Instagram -tileistä. 21 Instagramin parhainta juoksijaa noudattaa vuonna 2020. Monimuotoisuus sekä uusi juoksu
syyt ihmiset juoksevat vs. syyt, jotka juoksin
syyt ihmiset juoksevat vs. syyt, jotka juoksin
Hauskoja juoksumeemit miksi ihmiset juoksevat. Suorita Disney Training -päivitys. Juoksu muistutukset naapurustosta ja
Tarkalleen kuinka pissata juoksussa – kertakäyttöinen pisuaarin arviointi 127
Tarkalleen kuinka pissata juoksussa – kertakäyttöinen pisuaarin arviointi 127
Kannettava pisuaarin arviointi juoksijoille. Suorita podcast sekä videoiden arviointi Jane -kertakäyttöisen pisuaarin. Juoksuvinkit terveellisiä
5 yksinkertaista vinkkiä venyttämiseen juoksun jälkeen
5 yksinkertaista vinkkiä venyttämiseen juoksun jälkeen
tarkalleen kuinka venyttää juoksun jälkeen. 5 vinkkiä juoksijoille venyttämiseen. tarkalleen kuinka yleisesti ja tarkalleen kuinka kauan sinun pitäisi varjella ja E
tarkalleen kuinka pysyä vastuullisena online -käynnissä olevalla vaikeudella – hauska juoksumeemit
tarkalleen kuinka pysyä vastuullisena online -käynnissä olevalla vaikeudella – hauska juoksumeemit
hienoin hauska juoksumeemit instagram @runEaTrepeat tarkalleen kuinka pysyä vastuussa online -käynnissä olevassa vaikeudessa ja
⚡ Shareaholicilla
.