Hei Catalina Expressistä! Olen veneellä suuntautunut takaisin mantereelle ja yritän kääriä pääni tämän uskomattoman viikonlopun ympärille.
Aloitetaan keskeltä ja palataan sitten takaisin alkuun ja annamme sitten katkelman lopusta kertoa tarinan …
Viimeisimmät videoni
Korkea saavuttaja – Hyvä kuuntelukirjakatsaus
Tiffany Jenkins Book Review -tapahtuman korkea saavuttaja. Nopea katsaus huumeiden väärinkäyttäjän kaksinkertaisesta elämästä. Kirjoittaja.
Helppo kirja kuunnella juoksemisen, syömisen tai muun ihmisten tekemistä.
Lisää videoita
0 sekuntia 6 minuuttia, 12 sekuntia
Seuraava
Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä
07:15
Elää
00:00
08:21
06:12
Perjantai -iltana otin tunnin mittaisen veneretken Catalina Islandille. Klo 19 purjeaika oli täydellinen ajoitus upea auringonlaskun loppuun.
Hei kuningatar Mary, kuinka voit tämän hienon illan?
Juhlat olivat jo alkaneet saapuessani, joten hyppäsin nopeasti hummeri -ansaan.
Perjantai-iltana oli kyse kosteuttamisesta ja hiilihydraatin lastaamisesta
Sain vihdoin bataattikorjaukseni!
Catalina -maraton on lauantaiaamuna. Kilpailuun on otettava huomioon paljon logistiikkaa, koska se on Etelä -Kalifornian rannikon vieressä olevalla saarella ja kilpailu alkaa saaren toisella puolella, josta suurin osa vuokrasopimuksista ja hotelleista on.
Pohjimmiltaan – sinun on päästävä saarelle perjantaina (tai aikaisemmin, jos haluat pidemmän oleskelun).
Pysy jonnekin Avalonissa – on hotelleja ja Air B & BS: tä.
Kilpailupäivän aamu – vie lautan saaren toiselle puolelle, josta kilpailu alkaa.
Kilpailu – kilpailu päättyy Avaloniin!
Joten olimme ylös kello 4 saadaksemme veneen alkamiseen kello 5.00. Onneksi vuokratalomme on vain muutaman korttelin päässä telakasta.
Kaikki Avalonissa oleskelevat juoksijat vievät tunnin mittaisen veneretken saaren toiselle puolelle, josta kilpailu alkaa kahdessa satamassa.
Jotkut ihmiset nukkuivat matkalla yli, mutta minä vain ripustettiin hermostuneeksi. Kilpailun edeltävien hermostojen yhdistelmä ja veneessä oleminen sai minut tuntemaan olonsa vielä hermostuneemmaksi kuin tavallisesti. Suunnittele vastaavasti.
Käytin Mizuno Wave -matkustajia Plus – Procompression pakkaussukat !!
Sekä kengät että sukat ovat nyt saastaisia, mutta yhdistelmä toimi loistavasti tälle polun maratonille!
Catalina Marathon -kilpailu
Tämä on pieni kilpailu, joten oli helppo saada ruokalappu ja lyödä vessassa ennen lähtöä.
Catalina -saari on hämmästyttävä 86 syystä, mutta yksi niistä on, että saarella on puhvelit! Huhujen mukaan muutama vietiin kuvaamaan länsimaista elokuvaa päivällä ja he jättivät ne tänne. Buffalo kukoisti ja kutsui nyt Catalinaa kotiinsa!
Aamiainen oli kolme vain 50 metrin päässä alusta alkaen.
Hector on ajautunut yli 100 maratonia ja palaa takaisin enemmän!
Catalina -maraton on polkukilpailu ja erittäin mäkinen. Tiesin tämän menevän siihen ja halusin vain pitää hauskaa eikä vihata juoksemista sen loppuun mennessä.
Vaikka tiesin sen, turhautun heti, että se oli niin jyrkkä ja minun piti kävellä ennen mailia 3 tapa. Sanoin jatkuvasti itselleni: “Et voi mennä nopeasti, joten pidä hauskaa!”
Avain polun juoksemiseen (minulle) on antaa kurssin tulla luoksesi – juokse, kun voit juoksua, kävele, kun sinun täytyy kävellä ja yrittää olla putoamatta!
Söin sen melkein niin monta kertaa ja melkein rullasin nilkkani myös muutama – se olisi pahin !! Joten seurasin edessäni olevaa maata ja jatkoin vain chugging pitkin.
Katalina -maratonin loistava asia on joka kerta, kun kurssi tulee kovaksi, sinulle palkitaan upeimmat näkymät, kun nouset mutkan tai mäen yläosaan. Niin monta kertaa halusin vain pysähtyä ja ottaa kuvia ja hengittää sen sisään.
Polttoaineen epäonnistuminen – yksi asia, jonka tein väärin, oli polttoainetta kuin se olisi maantiekilpailamaraton polun maratonin sijasta. Polkukilpailut vievät minut (ja useimmat ihmiset) paljon kauemmin kuin maantiekilpailut. Joten olin ulkona juoksemassa melkein tunti pidempään kuin tavallisesti. Tarvitsin siihen ylimääräistä polttoainetta, mutta ei tuonut tarpeeksi.
Onneksi avustusasemat varustettiin vedellä, gatoradilla, M & MS: llä, gummi -karhulla ja esikarkeilla. Lisäksi heillä kaikilla oli joko gallonan kannuja tai suuria jäähdyttimiä, joissa voit täyttää vesipullosi. Viime hetkellä päätin olla ottamatta uutta hydraatiohihnaa ja piti vain pienen pullon.
Paras avustusasema oli karjatila! Heillä oli se varustettu herkkuilla, mukaan lukien olut. Oli hauskaa nähdä niin monet ihmiset kävelevän pois asemalta hieman onnellisempi, olut kädessä
Otin Fave Mocha -geelini mailin 18.00 ja tarttui vesimeloniin asemaan noin 20.
Sitten, mailin 23 kohdalla se oli kaikki alamäkeen sieltä !! Lopulta. Se oli oikeastaan niin jyrkkä ja neloset ammuttiin siihen mennessä kokonaan, joten en voinut lentää kukkuloilta niin paljon kuin halusin. Tein kuitenkin siellä paljon aikaa!
Työnsin sen finish 4:34.
Se oli luultavasti vaikein kilpailu, jonka olen koskaan tehnyt. Mutta se on myös upein, ei kilpailua.
Vihasin Stevelle noin mailin 4 ympärillä, koska olin kuolemassa ja hän oli niin onnellinen ja rakastanut sitä. Sanoin hänelle, etten juokse hänen kanssaan uudestaan. Mutta lopuksi muutin mieleni – minulla oli räjähdys !!
Lopussa neliösi huusivat, joten kävelin maalin ohi suoraan Tyynellämerellä jääkylpyyn….
Puhuin juoksijan kanssa, jonka tapasin perjantai -iltana kurssista ja hän sanoi: “Se oli tyhmää kovaa.” Ha!
Olemme kaikki yhtä mieltä, mutta samalla kaikki puhuivat jo palaamisesta ensi vuonna. Se on loistava aika, etkä voi voittaa maisemia.
Loppu viikonloppu oli todennäköisesti kovempaa maksassa kuin mäkinen maasto oli nelin. Ja se sanoo paljon ottaen huomioon, että heräsin erittäin kipeillä nelosilla
Jatkuu…
Kysymys: Mitä teit/syöt tänä viikonloppuna ??
Vastuuvapauslauseke: Catalina Conservancy antoi minulle ruokalapun tämän kilpailun johtamiseen. Kaikki mielipiteet ovat omat.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa