Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Pelaa uudessa ikkunassa | ladata
Tilaa: Apple -podcastit | Google -podcasts | Stitcher | Rss
Viimeisimmät videoni
Maratonin koulutuspäivä 6
Maratonin koulutuspäivä 6. Blogin päivitys.
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 19 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51
Elää
00:00
08:21
01:19
Se on kasa mailin päivänä … 4 !! Teetkö pitkällä aikavälillä? Kilpa? Juoksu New Yorkin maratonilla ?? !!
Onnea kaikille New Yorkin juokseville !! Juoksin NYC -maratonia vuonna 2013 ja se oli uskomatonta. Yleisön tuki on toisin kuin mikään muu tekemäni kilpailu. Se on voimakas ja muuttaa ehdottomasti peliä.
New Yorkin maraton on maailman suurin maraton, jossa on noin 50 000 osallistujaa! Ja Meb Keflezighi on käynnissä tänä sunnuntaina viimeisenä ammattikilpailuna ennen eläkkeelle siirtymistä! Hän on ainoa henkilö, joka voittaa olympiamitalin ja 1. New Yorkin maratonilla ja Bostonin maratonilla.
Hän voitti hopeamitalin Ateenan olympialaisissa vuonna 2004 – 1. sija NYC -maratonilla vuonna 2009 ja 1. sija Bostonin maratonilla vuonna 2014. ja tapasin MEB: n pari kertaa ja hän on erittäin mukava ja mahtava. Olen iso fani. ja haluaisin jakaa inspiraatiota haastattelusta, jonka tein hänen kanssaan ennen LA -maratonia tänä vuonna.
(Tämä kuva on rannalta majakka 10k, jonka tein.)
Olin erittäin yllättynyt, että hän sanoi, että maraton on 90% henkistä ja kysyi siitä …
”Käymme saman matkan läpi, vaikka teemme sen näyttämään helpoalta. Se on vaikeaa, mutta haluat saada sen näyttämään vaivattomalta. Et halua, että mekaniikasi rikkoutuu tai ihmiset näkevät, että satutat. Olemme kaikki satuttamassa mailia 21, 22. Kaivamme syvälle itsemme sisällä. Yritämme saada sen näyttämään mahdollisimman vaivatonta.
Maratonit koskevat kärsivällisyyttä, elämä on kärsivällisyyttä. On ihmisiä, jotka yrittävät PR: tä tai BQ: ta ja unohtaa tavoitteensa 2 minuuttia. Ehkä menit liian kovasti ja sinun täytyy mennä hitaammin. Anna kehosi lämmetä. Mile 18: lla 19 alkaa tehdä negatiivisia halkeamia.
MEB: n neuvoja maratonin juoksemiseksi:
”Se satuttaa yhdessä vaiheessa. Toivomme, että se sattuu mailin 20 ja ei mailin 6, mutta odotat sitä. Ajattele ihmisiä, jotka ovat vähemmän onnekkaita kuin sinä. Satutan, mutta aion päästä siihen maaliin. Kävele jos sinun täytyy – olen kävellyt aiemmin. Siellä on ihmisiä, joilla ei ole mahdollisuutta lopettaa kilpailua – sinulla on mahdollisuus kävellä. Kaikki ei aio mennä tiellesi. Laita pääsi alas ja jatka eteenpäin, arvosta hetkeä. Ota joka hetki tai aiot katua sitä.
Katso täällä Meb Keflezghin kanssa haastatteluni.
Ja tämä on hänen Bostonin voiton viimeistely:
Kuinka katsella NYC -maratonia
Jos haluat katsella NYC -maratonia … tässä on joitain tietoja juoksijan maailmasta:
New Yorkissa:
Televisiossa: Live -lähetys klo 9–12. WABC-TV-kanavalla 7
Suora suoratoisto: klo 7–2.00. ABC -sovelluksen ja abc7ny.com kautta
Koko Yhdysvalloissa:
Televisiossa: Live -kattavuus klo 9–12.30. ESPN2: lla; Korostusnäyttely klo 3–5. paikallisilla ABC -tytäryhtiöillä
Live Streaming: WatchESPN: n kautta tytäryhtiöiden tarjoajien tilaamisella
Maailman ympäri:
Kansainvälisten katsojien tulee tarkistaa paikalliset ilmoitukset. Voit tarkastella luetteloa kansainvälisestä lähetystoiminnan harjoittajasta NYC -maratonin verkkosivustolla.
Instagram Scavenger Hunt Day 4: Käsittele!
National Candy Day -tapahtuman kunniaksi tämän päivän scavenger Hunt -tuote on herkku. Mikä tahansa se on sinulle – kohtele itse! Tai ainakin näytä meille kuva herkkuista #Teamrer @runEaTrePeat -sovelluksella Insta.
Ja jos haluat, että ylimääräistä tukea liittyy kasaan Miles 2017 Facebook -ryhmässä täällä!
Kasa mailin päivänä 4 kirjaudu sisään! Mitä teet tänään?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Sandaalien paras juoksija, Lorena Light Foot Runner – Netflix Doc RecapSandaalien paras juoksija, Lorena Light Foot Runner – Netflix Doc Recap
Lorena Light Fooled Woman Review juokseva podcast. Onko käveleminen kunnossa juoksemisen aikana? kirjaudu sisään juoksutavoitteillasi jälkeen
RNR San Diegon sneak Peek BTS ja viime hetken alennuskoodi Paul Huddle Podcast 111: n kanssa
RNR San Diegon sneak Peek BTS ja viime hetken alennuskoodi Paul Huddle Podcast 111: n kanssa
Rock n Roll San Diegon maraton ja puolimaraton kulissien takana. Viime hetken alennuskoodi kilpailuille ja Q&A: lle
New Yorkin maratoni-vinkkejä ja täytyy nähdä kurssin kohokohdat terveellisellä Happamer Bear-podcastilla
New Yorkin maratoni-vinkkejä ja täytyy nähdä kurssin kohokohdat terveellisellä Happamer Bear-podcastilla
New Yorkin maratonin koulutus, kilpailupäivä, ruokavinkit ja muut podcast. Juokseva bloggaaja Terve Happiser Bear jakaa kaikki t
Pitäisikö sinun venyttää tai vaahtotela juoksun jälkeen ja OC Half Marathon Recap Podcast 79
Pitäisikö sinun venyttää tai vaahtotela juoksun jälkeen ja OC Half Marathon Recap Podcast 79
OC -puolimaratonin tulokset ja keräys. Kilpailupäivän vinkit ja kurssin katsaus. ja vaahtovalssaus vs. venytys – joka on B
Elämä on maraton Matt Fitzgerald -podcastin kanssa 116
Elämä on maraton Matt Fitzgerald -podcastin kanssa 116
Elämä on maraton, jossa on juokseva asiantuntija Matt Fitzgerald. Oppitunnit elämästä, suhteista ja 8 maratonista
Suorita viimeistely podcast 134
Suorita viimeistely podcast 134
Juokse maaliin Amanda Brooks -haastattelussa Run Eat Recene Podcast -jaksossa 134. Hänen uusi kirja, äskettäinen kilpailu ja
⚡ Shareaholicilla
.