-pino Miles 2012 -rekisteröinnissä alkaa tänään!
Pile On The Miles on vuosittainen tapahtuma Bloglandissa, jossa vaikeutamme itse kävellä tai juoksua paljon enemmän marraskuun aikana. Tavoitteena on pinota ylimääräisiä mailia, ei kiloa tämän ruoan täyttämisen aikana!
Viimeisimmät videot
Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä
Kasvonaamarin ideat juoksemiseen tai kävelemiseen ulkona Coronavirus -puhkeamisen aikana. Onko sinun käytettävä sopimusta maskin ja hienoimpien valintojen kanssa juoksijoille.
Lisää videoita
0 sekuntia 7 minuuttia, 15 sekuntia
Seuraava
Ennen kuin olimme muukalaisia
09:42
Elää
00:00
08:21
07:15
Tämä on Miles Challengen neljäs vuosittainen pino! Aivan ensimmäinen oli vuonna 2009 samoin kuin voitin toisen sijainnin eniten mailia. Otin sen Club Tijuana Paita haltuunsa vuonna 2010 ja haluaisin sinun osallistua.
Kuka: Kaikki kutsutaan liittymään
Mitä: Internetissä vaikeuksissa kävellä tai ajaa paljon enemmän Turkin kuukauden aikana.
Milloin: 1. marraskuuta – 1. joulukuuta. Voittajat paljastivat 2. joulukuuta.
Missä: Ilmoita ylös ja päivitä tavallinen mittarilukema alla olevaan laskentataulukkoon
Miksi: vaikeuttaa itseäsi ja motivoida muita astumaan enemmän. Kyse ei ole painonpudotuksesta tai etäisyydestä – kyse on siitä, että se on vähän lisätietoja tässä kuussa.
Säännöt:
1. Ilmoitus Google Leeds United Paita -laskentataulukosta 31. lokakuuta mennessä.
Nimesi, blogin osoite ja Twitter -kahva on sijainti. Sinun on laitettava nimi, mutta muut sisäänkäynnit ovat valinnaisia. Jos sinulla on blogi, lisää se, jotta voimme tuottaa kaikkein legendaarisimman blogin!
2. Aseta tavoite vaikeuksien alussa kävellä tai ajaa x Eintracht Frankfurt Paita mailia. Nämä voivat olla mailia juoksumatolla tai ulkopuolella/sisällä kävelyä tai juoksua. Mikään pyöräily- tai elliptisiä mailia ei lasketa.
3. Käytämme kalenteriviikkoja aurinko-la-lautaa, mutta ensimmäinen viikko on Thur-la. Se on selvästi merkitty laskentataulukkoon. Päivitä mailisi edelliselle viikolle maanantaihin mennessä.
4. Valinnainen: Jätä kommentti RER: stä 1. marraskuuta sekä 5, 12, 19, 26 mittarilukemasi tavoitteesi kanssa kyseiselle viikolle. Kaikki nämä artikkeleiden kommentit tulevat lahjaan.
Tavarat:
Henkilö, jolla on eniten mailia
Kaikki muut osallistujat menevät voittamaan*:
1. Brooksin pukeutumispari ja juoksukengät
2. Puman puku ja kenkäparit
*On päivitettävä laskentataulukko 1. joulukuuta keskiyöhön PST: llä, jotta voit voittaa.
Myös joka maanantai tulee olemaan lahja, kun ilmoitat viikon mittarilukemasi tavoitteesta.
Käytä tätä laskentataulukkoa osoittaaksesi 31. lokakuuta mennessä keskiyöllä:
Voit lisätä tämän widgetin sivupalkkiisi jakaaksesi pino mailia kuten samoin kuin motivoida kävijöitäsi ja myös hyviä ystäviä liittymään! (Koodi on alla.)
Päivitä myös mittarilukema ja motivoi muita Twitterissä hashtagin #potm
Kysymys: Oletko POTM 2012: lla?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
pino mailia juokseva vaikeus 2020
pino mailia juokseva vaikeus 2020
Ilmainen juoksuvaikeus 2020. Pino Miles Run -vaikeuteen tulostettavalla mittarilukema Trackerilla sekä juoksuvinkkeillä. saada FR
tarkalleen kuinka asettaa juoksumaali pinoon Miles Challengessa
tarkalleen kuinka asettaa juoksumaali pinoon Miles Challengessa
pinota mailin vaikeusmaalilaskentataulukko. Tarkalleen kuinka asettaa juoksutavoite 21 päivän pinolle Miles Challengessa. ilmainen p
pino mailia 2021 – ilmainen juokseva haaste
pino mailia 2021 – ilmainen juokseva haaste
Ilmainen juoksuvaikeus 2021. Pino mailia kaikilla tasoilla. Hanki tulostettava kalenteri ja aterian suunnittelija
Näytä kengät – pino mailin päivänä 2
Näytä kengät – pino mailin päivänä 2
Pino mailin päivä 2 – juoksukengät! Instagram @RunEaTrePeat -tapahtumassa on nyt lahja. Tarkista, että se on saatavana ENT: lle
Tavoitteet auttaa sinua juoksemaan paljon paremmin – pino mailin vaikeuksiin päivä 1
Tavoitteet auttaa sinua juoksemaan paljon paremmin – pino mailin vaikeuksiin päivä 1
Ilmainen 30 päivän juoksuvaikeuspäivä 1. Tarkalleen kuinka asettaa ajotavoitteesi. pino mailin ajomatkan vaikeuteen marraskuu 2021
pino mailia juoksun vaikeussuunnittelija
pino mailia juoksun vaikeussuunnittelija
Viimeinen puhelu! Pino mailia alkaa huomenna! Oletko mukana? Täällä on joitain ilmaisia tulostettuja ablet-arvoja, jotka auttavat sinua rokkaamaan haastetta.
⚡ Shareaholicilla
.