Hei ja hyvää maanantaina! Pidän viikon ensimmäisestä päivästä, antaa minulle uuden aloituksen
Jos olet vain kiinni, tässä oli viikonloppu pähkinänkuoren blogikrellissä:
Viimeisimmät videoni
Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Diary Day 4 Tarkista sisään
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
Juokseva kärki pysy terveenä COVID19 -puhkeamisen aikana
02:25
Elää
00:00
08:21
01:21
15 Miler
OC Blogger tapaa Yogurtlandissa
Michaelin syntymäpäivä
Yritin herätä aikaisin tänä aamuna juoksua varten, mutta minulla oli aikaa vain 3 mailia. Sitten minun piti napata aamiainen to-go, koska minulla oli kello 7 Appt. Lisäsin viljan jogurtti/kurpitsa -yhdistelmään …
Ja söi sen autossa. Älä kirjoita ja aja, mutta viljan syöminen ajon aikana on täysin hienoa.
Koska en tehnyt sunnuntaista eilen perustettua, suunnittelen viikkoni tänä aamuna. Nyt kun yritämme pysyä budjetissa, minun on todella varmistettava ja suunniteltava ateriamme!
Maanantai mini-tavoitteet 11. heinäkuuta:
1. Mene sänkyyn klo 22.00. Ihannetapauksessa sängyssä lukema klo 21.00 mennessä.
2. Pysy harjoittelusuunnitelmassa:
Maanantai: 3 mailia ja abs
Tiistai: 7 mailia 4: llä Tempro Pacessa
Keskiviikko: 4 mailia ja vahvuus
Torstai: Vahvuus, ehkä kuntosalin luokka
Perjantai: 7 mailia
Lauantai: joko puolimaraton tai pitkällä aikavälillä 16 mailia
3. Pysy organisoidun ja vastuunmukaisena käyttäjän ja suunnittelijan avulla.
Viimeisin artikkelini Breathe Magazine -lehdessä on nyt ulkona! Napsauta tätä saadaksesi Summer Snack Pack -ideoita.
Kysymys: Onko sinulla maanantaina mini-tavoitteita? Tehdä mitään hauskaa tänä viikonloppuna? Jaa
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Kalifornian kermajuusto karpaloiden ja saksanpähkinöiden kanssa
Kalifornian kermajuusto karpaloiden ja saksanpähkinöiden kanssa
Ota lomabrunssi lovi tällä helpolla Kalifornian kermajuustolla, jossa on karpaloita ja saksanpähkinöitä. Se sekoittaa luokitella
Kuinka tehdä parempi kulho vilja- ja terveellisiä aamiaisvinkkejä!
Kuinka tehdä parempi kulho vilja- ja terveellisiä aamiaisvinkkejä!
Kuinka tehdä terveellisempi kulho vilja. Tee nopea aamiainen, joka on sinulle hyvä ja pitää sinut täynnä lounasta th: n kanssa
Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta
Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta
Hei! Kuinka juoksut ja syöminen tällä viikolla? Tässä on minun juoksun, ruoan, hauska, satunnainen ja päivitykset
Viljimaiton smoothie -resepti
Viljimaiton smoothie -resepti
Kuinka tehdä viljamaitoa ja kevyttä viljamaitoa smoothie -reseptiä. Helppo herkullinen viljamaiton resepti oikealla Kalifornian mi
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti
Helppo aamiainen paistettu peruna-resepti perunat ovat herkullisia, ravintoaineiden tiheitä vihanneksia ja loistava vaihtoehto polttaa WO: ta
Mango Green Smoothie Bowl Resepti:
Mango Green Smoothie Bowl Resepti:
Supervihreä smoothie -resepti jogurtilla. Mango vihreä smoothie -resepti kulhoon, joka on täynnä terveellisiä ingredietns
⚡ Shareaholicilla
.