, kirjoittanut Mike Arnold
Jos joku kysyisi “mikä on PED: n maailman merkittävin kehitys viimeisen 10-15 vuoden aikana?” Vastaus olisi kiistatta peptidit. Yleistä termiä, sanaa ”peptidi” voidaan käyttää viittaamaan suureen määrään yhdisteitä, jotka kattavat useita erilaisia lääkkeitä, joista lukuisilla ei ole mitään loppua millään kehonrakennuskokemuksen osa -alueella. Niistä, jotka tekevät, on edelleen useita erilaisia peptidiluokkia, jotka ovat osoittautuneet hyödyllisiksi. Yksi arvokkaimmista, etenkin vanhemmille nostimille, on ”parantuvat” peptidit. Tällä lääkkeiden luokalla, joka sisältää yhdisteitä, kuten tymosiini beeta 4 (TB-500) ja BPC-157, on merkittäviä palauttavia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa parantamaan ja korjaamaan kehon erilaisia kudoksia.
BPC-157 on erityisen mielenkiintoinen. Tällä erillisellä peptidillä, joka on johdettu ihmisen mahalaukun mehuista, on erilaisia potentiaalisia sovelluksia, joista voi olla hyötyä vanhemmalle kehonrakentajalle. Jos loukkaantuu, edut ovat ilmeisiä, Eintracht Frankfurt Paita koska tämän peptidin on osoitettu parantavan loukkaantuneita lihaksia ja jopa auttamaan jänteen uudelleenlihakseen ja luuhun. Niille, jotka haluavat välttää vammoja tai joiden koulutus voi vaarantua nagging-kipujen ja kipujen vuoksi (yleinen vanhemmilla kavereilla), BPC-157 on loistava valinta sen kyvystä vahvistaa ja korjata sidekudoksia (ts. Jenteet ja nivelsiteet). Anekdoottiset raportit ovat vaikuttavia, ja lukuisat nostimet väittävät, että tämä lääke pystyi nopeasti poistamaan tai vähentämään huomattavasti pitkäaikaisia pehmytkudoksia. Vaikka sen ei välttämättä sovelleta suoraan kehonrakentajan tavoitteisiin, sillä on myös osoitettu olevan suojaava vaikutus erilaisiin elimiin ja avustavan mahahaavojen parantamisessa/ehkäisyssä. Toisin kuin monet lääkkeet, jotka edellyttävät määräämättömän hoidon oston jatkamiseksi positiivisten vaikutustensa kokemiseksi, BPC-157: n vaikutukset ovat pysyviä. 4-6 viikon jaksot ovat tyypillisesti kaikki, mitä tarvitaan merkittävien, pitkäaikaisten etujen saamiseksi.
Hevosurheilussa on käytetty toista parantava huomionkehityspeptidi, TB-500 (tymosiini beeta 4). Koska sinulla on lukuisia samoja etuja kuin BPC-157: n, TB-500: n on osoitettu edistävän sidekudoksen paranemista, vähentävän tulehdusta ja parantavan jopa suorituskykyä parantamalla palautumista ja kestävyyttä. Toisin kuin BPC-157, huoltoannos vaaditaan kuitenkin enimmäishyötyjen saamiseksi. Siitä huolimatta, molemmat lääkkeet ovat elinkelpoisia vaihtoehtoja kehonrakennukseen liittyvien vammojen/heikkenemisen hoitoon.
Tietysti mikään keskustelu aiheesta ei olisi täydellinen mainitsematta GH -peptidejä. Noin 10 vuoden markkinoilla tämä erityinen peptidiluokka on yksi suosituimmista ja hyvästä syystä-ne voivat nostaa kasvuhormoni- ja IGF-1-tasoja, jotka ovat verrattavissa maltillisiin GH-annoksiin; yleensä murto -osa kustannuksista. Kaikista tällä hetkellä saatavilla olevista GH-peptideistä CJC-1295 DAC näyttää olevan lähinnä samankaltaista eksogeenistä kasvuhormonia, koska se johtaa jatkuvaan, vaikka GH-tasojen kohtuulliseen nousuun. Spektrin vastakkaisessa päässä meillä on useita GHRH- ja GHRP-yhdistelmiä, jotka kykenevät indusoimaan äärimmäistä, vaikkakin jonkin verran lyhytaikaisia kasvuhormonitasojen nousut.
Eri peptidianalogien välisten farmakokineettisten profiilien vuoksi on olemassa huomattavia kiistoja, jotka koskevat vain parasta tapaa käyttää näitä lääkkeitä, mutta ne ovat tehokkaimpia. Mielestäni olemme vielä kaukana kaikista konkreettisista päätelmistä, mutta yksi asia on varma. Koska niin suuri osuus UGL-kasvuhormonista on väärennetty tai huomattavasti aliarvioitu, lukuisat ovat yhä pettyneet tämän markkinoiden kulman kanssa, vaan päättävät asettaa heidän laskentaansa GH-peptideihin. Useissa tapauksissa tämä ei välttämättä ole huono idea.
Mielestäni Pharm-luokan GH on edelleen paras vaihtoehto, kun se on taloudellisesti mahdollista, mutta kun se koskee GH-peptidejä ja Ugl GH: ta, olen havainnut, että GH-peptidit ovat paljon luotettavampia. Tämä ei välttämättä tarkoita parempaa, vain paljon luotettavampaa, koska sekä laatu- että annostelualue ugl gh voi vaihdella valtavasti. Kokemukseni mukaan sekä suuriannoksiset CJC-1295 DAC että erityiset GHRH- ja GHRP-yhdistelmät näyttävät kykenevän jäljittelemään maltillista annoslääketieteellistä GH: ta, mutta sen lisäksi GH-peptidit eivät näytä kykenevän kilpailemaan. Tunnustan myös, että mielipiteet vaihtelevat huomattavasti tästä asiasta, mutta kunnes joku on käyttänyt sekä Pharm-luokan GH: ta että erilaisia GH-peptidejä (laboratorio, joka on vahvistettu puhtauden ja potentiaalin puolesta) useilla annostelualueilla. suolajyvällä.
Palattuaan AAS: lle halusin ottaa minuutin koskettaa henkilökohtaisen reaktion roolia, kun se koskee steroidiohjelmaa. Kuten osassa nro 1 keskustellaan, metyloiduilla AA: lla on taipumus olla ongelmallisia olennaisesti kaikille lipidien terveyden kannalta, mutta kun se koskee ei-metyyliä, henkilökohtainen reaktio voivaihtelee suuresti. Yksinkertaisesti, sinun on löydettävä nämä yhdisteet ja annostelualueet, joiden avulla voit ylläpitää normaalia verenpainetta, lipidiarvoja ja hematokriittiä. Tämä vie todennäköisesti melko vähän henkilökohtaisia kokeiluja, mutta lopputulos on sen arvoinen. Täällä ei ole kovia ja nopeita ohjeita. Mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle.
Lopulta saatat huomata, että jotkut yhdisteet eivät vain ole yhteensopivia oman fysiologian kanssa, kun taas toiset AAS eivät ehkä anna sinulle mitään ongelmia, ennen kuin saavutat korkeammat annostelualueet. Yleisesti ottaen, mitä suurempi annos kiipeää, sitä paljon todennäköisemmin aloitat kokea ongelmia yhdellä tai paljon enemmän näillä alueilla. Tästä syystä korkeita annoksia ei yleensä suositella vanhemmille kehonrakentajille.
Yksi steroidi, joka on osoittanut sydän- ja verisuonitautien terveyshyötyjä, on testosteroni. Tässä vaiheessa tutkimus on selkeä. Ne, joiden testosteronitasot ovat alle normaalin tason, kuolevat paljon todennäköisemmin sydänkohtauksesta ja Southampton FC Paita aivohalvauksesta verrattuna niihin, joilla on korkean normaalin testosteronitaso. Jos steroidien käytölle oli koskaan ollut vankkaa perustelua, niin se on. Muista, että kun testosteronitasot nousevat suprafysiologiselle alueelle, yksilö alkaa kokea haitallisia vaihtelut sydän- ja verisuonitautien terveysmarkkereissa. Silti testosteroni on yksi turvallisimmista, ellei turvallisimmista steroidista, jota kehonrakentaja voi käyttää sydän- ja verisuoniterveydessä. Tämä on totta, vaikka verrataan testosteronia muita steroideja vastaan suprafysiologisilla annostelualueilla.
Ei ollut liian kauan sitten, että Nandrolonea pidettiin melko “turvallisena” AAS: nä, etenkin sydän- ja verisuoniterveyden suhteen. Tiedämme nyt paremmin. Yhdessä äskettäisessä tutkimuksessa Nandrolonin osoitettiin olevan 11x paljon enemmän vahingollisempaa verisuonille kuin testosteroni; Ilmestys, jota ei pidä jättää huomiotta, ainakin niiden keskuudessa, jotka välittävät tästä terveydestään. Tämä ei ole ainoa Nandrolone -biotiede, joka on kumottu viime vuosina. Kehonrakentajat uskoivat vuosikymmenien ajan Nandrolonen jakamaan jonkin tyyppistä parantavaa vaikutusta sidekudokseen, auttaen minimoimaan kipeät nivelet ja auttamaan kehonrakentajaa jatkamaan kovaa ja raskasta harjoittelua.
Valitettavasti useat viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet aivan päinvastoin – että Nandrolone vahingoittaa sidekudoksen, samalla kun hidastaa sen paranemisnopeutta vammoista. Lääkkeelle, jota kerran pidettiin yhtenä terveysriskin suhteen lievänä, nämä viimeaikaiset löytöt eivät edusta pelkästään armosta putoamista, vaan ne kuvaavat selvästi sitä, kuinka taitamattomat kehonrakentajat ovat havainneet näiden lääkkeiden todelliset vaikutukset runko. Meille onnekas lääketiede on hitaasti paljastanut näihin lääkkeisiin liittyvät todelliset terveysriskit, samalla kun paljastanut uusia menetelmiä niiden haitallisten sivuvaikutusten estämiseksi/minimoimiseksi.
Yksi huumekategoria, joka voi kiinnostaa vanhemmille kehonrakentajille, on S.A.R.M. Alun perin kehitettynä tapana saada AAS: n anaboliset hyödyt ilman kielteisiä sivuvaikutuksia, jotka yleensä liittyvät niiden käyttöön, tämä lääkeryhmä näyttää olevan ihanteellinen ehdokas vanhemmille kehonrakentajille. Koska vain muutama lääkkeet on kehitetty, koska käsite koski, tämä huumeiden luokka on edelleen alkuvaiheessa. Tässä vaiheessa Ostarine ja LGD-4033 ovat ainoat huomionarvoiset vaihtoehdot; Tarjolla lihasten rakennushyötyjä verrattuna joidenkin heikompien AAS: n kanssa.
Vaikka heidän suhteellisen lievät myotrooppiset vaikutukset saattavat tehdä niistä vähemmän kuin optimaalisia kuin itsenäiset anabolit niissä, jotka etsivät rakennus-/ylläpitäviä merkittäviä määriä lihasmassaa, ne tekevät loistavia lisäyksiä tavanomaisten lihasten Brasilian Jalkapallomaajoukkue Paita rakennuspinoihin, jolloin nostaja voidaan vähentää hänen annoksensa tavanomaisia anabolisia ilman suorituskyvyn esiintymistä. Vähemmän suurten nostimien kohdalla ne voivat olla kaikki mitä tarvitaan “ulkonäön” saavuttamiseksi.
Keskustelin lyhyesti estrogeeniin osassa #1, mutta haluaisin puhua siitä hieman paljon syvällisempää, koska se liittyy kehonrakentajan terveyteen. Kuten lukuisat kehon hormonit, estrogeeni on kaksiteräinen miekka siinä mielessä, että se voi sekä satuttaa että vahingoittaa sydän- ja verisuoniterveyttä riippuen siitä, kuinka paljon tai vähän siitä meillä on virtaa suonemme läpi. Viimeisen vuosikymmenen aikana suoritetut tutkimukset ovat paljastaneet, että miehillä, joilla oli jopa hiukan kohonnut estrogeenitasot (normaalin yläalueen ulkopuolella), oli paljon suurempi sepelvaltimoiden taudin esiintyvyys, samalla kun se kaksinkertaisti aivohalvauksen riskin. Useat muut aikaisemmat ja myöhemmät tutkimukset ovat vahvistaneet nämä havainnot.
Samanaikaisesti normaalin estrogeenitason alapuolella myös lisää ateroskleroosin ja osteoporoosin riskiä. Terveellisen estrogeenitason ylläpitäminen on tasapaino. Haluat normaalin estrogeenitason, ei kohonneita tai puutteellisia tasoja. Toinen The American Medical Associationin lehdessä julkaistu tutkimus osoitti, että miehet, joilla oli krooninen sydämen vajaatoimintaNiiden estrogeenitasot olivat normaalin alueen yläpuolella verrattuna miehiin, joiden estrogeenilukema oli 21,80-30,11 pg/ml (pidetään optimaalisesti Life Extension -ryhmän mukaan). Vielä pahempaa, ne, joilla oli normaalin estrogeenitason alapuolella, olivat täydelliset 333%, että se kuolee paljon todennäköisemmin verrattuna optimaalisiin tasoihin.
Näiden tutkimustulosten perusteella estrogeenien hallinta näyttää olevan elintärkeää sydän- ja verisuonten terveyden ylläpitämisessä – jotain muutamia kehonrakentajia vie aikaa tehdä. Toki, monet kehonrakentajan nykyään tunnustavat aromataasi -estäjän käytön merkityksen yhdistyessä aromaattisissa AAS -ohjelmissa, mutta tämä tehdään pääasiassa estrogeenin aiheuttamien kosmeettisten sivuvaikutusten, kuten gynekomastian, vedenpidätysten jne. Välttämiseksi. Paljon pienempi prosenttiosuus miehistä tosiasiallisesti ottaa Aika varmistaa, että niiden estrogeenitasot ylläpidetään optimaalisella alueella erityisesti sydän- ja verisuoniterveyttä varten.
Edellä esitetyn alueen estrogeenitasojen ylläpitäminen on harvoin yhtä helppoa kuin yhden verikokeen saaminen. Tämä voi olla totta niille, jotka aina käyttävät samaa sykliä, mutta niille, jotka muuttavat jatkuvasti sekä yhdisteitä että annoksia, heidän on tehtävä vähän enemmän työtä. Tämä johtuu siitä, että aromatisointinopeus voi vaihdella huomattavasti sekä käytetyn annoksen että yhdisteen perusteella. Paras tapa turvata itsesi on saada verityötä säännöllisesti, jotta saat hyvän kuvan siitä, kuinka kehosi reagoi erilaisiin jaksoihin. Kun sinulla on nämä tiedot, optimaalisen estrogeenilukemisen saavuttamisesta tulee annos titraamaan ylöspäin tai alaspäin veren tasojen perusteella.
Entä insuliini? Toivon, että minulla olisi täällä hyviä uutisia, mutta sitä ei ole paljon. Korkeammat insuliinitasot lisäävät sydän- ja verisuonisairauksien riskiä, ajanjaksoa. Nyt tämä ei tarkoita, että insuliinia ei voida käyttää osana kehonrakentajan ohjelmaa, mutta se tarkoittaa, että tämän lääkkeen valinnainen käyttö johtaa todennäköisesti ongelmiin. Insuliinin käyttöä on tarkasteltava täydellisen insuliinialtistuksen yhteydessä. Lyhyesti sanottuna, mitä paljon enemmän voit parantaa insuliiniherkkyyttäsi, sitä paremmin olet, koska parantunut insuliiniherkkyys merkitsee haiman insuliinin vähentynyttä tuotantoa ja alhaisemmista kokonaisinsuliinitasoista. Siksi, jos eksogeenistä insuliinia käytetään säästeliäästi (kuten vain harjoitusten ympärillä), kokonaisinsuliinialtistus pysyy edelleen alhaisena. Eksogeeninen insuliinin käyttö, erityisesti raskas käyttö insuliiniresistenssin edessä, on kuitenkin resepti sydän- ja verisuonisairauksille, samoin kuin erilaisia aineenvaihduntaterveyshäiriöitä, mukaan lukien diabetes.
Toistaiseksi olemme puhuneet siitä, kuinka vähentää mahdollisia ongelmia terveyten monilla alueilla välttämisen, varovaisuuden ja selektiivisyyden avulla, mutta entä ennaltaehkäisevä lisäys? Nykyään tietäen PED -käyttöön liittyvät riskit, kehonrakentaja olisi typerää välittääkseen etuja, joita tällä täydentämisluokalla on tarjottavanaan. Melkein jokaisesta terveysongelmasta, jota kehonrakentaja voisi mahdollisesti kohdata, voidaan hoitaa tehokkaasti parhaimmilla tuotteilla, mikä vähentää huomattavasti kehonrakentajan mahdollisuuksia kehittää paljon suurempia terveysongelmia.
Ehkä tärkeimmät ovat ne, jotka auttavat vähentämään PED: n vahingollisia vaikutuksia sydän- ja verisuonijärjestelmässä. Lääketieteellinen tutkimus on osoittanut tiettyjen OTC -yhdisteiden kyvyn auttaa alentamaan verenpainetta, parantamaan lipidiprofiilia, vähentämään tulehduksia, välttämään verihyytymiä ja jopa käänteistä arterioskleroosia. Tällaisen suuren määrän tuotteita, jotka väittävät tarjoavansa näitä etuja, voi kuitenkin olla haastavaa erottaa rahasi arvoiset ja ne, jotka eivät ole. Joitakin tehokkaimpia ovat: K2 -vitamiini, granaattiomenuuute, resveratroli, kalaöljy, välitön niasiini ja kurkumiini, kun taas lisäravinteiden, kuten Hawthornen ja Coq10, on osoitettu alenvan verenpainetta.
Joissakin tapauksissa tällaisia lisäravinteita voidaan tarvita, jotta PED -käyttäjät pitävät sydän- ja verisuonitautien terveysmarkkereita normaalilla alueella. Tämä pätee erityisesti niille kehonrakentajille, jotka jatkavat ”hardcore” -käyttöä keski-ikäiseksi.